Personaltrainer und Fitness  

Ulrike Stump

Über mich

Herzlich Willkommen, 

als Expertin in Sachen Gesundheit, Ernährung und Bewegung erarbeite ich mit Ihrer Unterstützung eine zielorientiertes Konzept. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Bewegungseinsteiger, im aktiven Leben oder älter sind. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigern und mit Entspannung und Vitalität neue Lebenskraft finden. Es wird mir eine Freude sein, Sie zu begleiten, zu motivieren, zu unterstützen und zu bewegen.

Was mich am meisten am Sport fasziniert:
Bewegung und Sport bietet sehr viele Möglichkeiten, nämlich Körperfett zu reduzieren, die Figur zu stylen ,die Körperhaltung wieder aufzurichten, die Wirbelsäule und Gelenke zu verbessern,und damit die Müdigkeit aus allen Gliedern zu schütteln.

Wieso ich Yoga, Pilates  und  die Vibrationsplatte gewählt habe:
Je anstrengender der Alltag ist, desto wichtiger ist es, wenn durch Yogaübungen und Meditation Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden.
Durch Pilatestraining wird die Körperhaltung verbessert, der Stoffwechsel angeregt, die Muskeln und das Bindegewebe geformt.
Yoga/Pilates trainiert das Herz-Kreislaufsystem, steigert die Energiebilanz und reduziert das Gewicht. Unterstützend dazu gibt es viele Tipps zur Umstellung der Essgewohnheiten. Die Vibrationsplatte bietet die Möglichkeit in 20 Minuten gelenkschonend zu trainieren.

An meinem Beruf macht mir am meisten Spaß:
Durch die eins zu eins Betreuung ist es sehr gut sichtbar, wie schnell die Kunden Fortschritte machen.